Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, welches davon ausgeht, dass menschliches Verhalten, Denken und Fühlen zu einem großen Teil erlernt sind. Das bedeutet, dass ungünstige Verhaltens- oder Denkmuster, welche unter Umständen zu einer psychischen Erkrankung führen können, auch wieder "verlernt" werden können.

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert 50 Minuten und findet in der Regel wöchentlich oder 14-tägig statt. Da die Verhaltenstherapie ein ziel- und lösungsorientiertes Verfahren ist, setzt die Therapie an der aktuellen Lebenssituation an. Die Vergangenheit wird dabei in der Regel integriert, da frühere Lebenserfahrungen für die Entstehung und Lösung der aktuellen Probleme oft von Relevanz sind. Für das Erreichen der persönlichen Therapieziele ist die Mitarbeit zwischen den einzelnen Sitzungen erforderlich.